데일 카네기 자기관리론(1)

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<1부. 걱정에 대해 알아야 할 기본지식>

 

1장. 오늘을 충실하게 살아가라

 

내일에 대해 생각해야 한다. 세심하게 생각하고, 계획하고 대비해야 한다. 하지만 걱정해서는 안 된다.

 

삶은 끝없는 변화의 연속이다. 유일하게 확실한 것은 오늘 뿐이다. 누구도 예측할 수 없고, 매번 달라지며, 불확실성으로 가득 찬 미래의 문제를 해결해보려고 애쓰느라 오늘을 살아가는 아름다움을 훼손해서야 되겠는가?

 

걱정에 대해 알아야 할 기본지식 1

: 과거와 미래를 철문으로 닫아버리고, 오늘이라는 공간에서 살아가라.

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스스로에게 질문하고 답을 적어보라.

1. 미래에 대한 걱정 때문에 현재에서 살아가기를 미루고 있지는 않은가? 눈으로 볼 수 없을 만큼 먼 곳에 있는 마법의 장미 정원을 고대하는 것은 아닌가?

: 20살 대 진로에 대한 걱정이 심했던 적이 있다. 내가 뭘 좋아하고, 무엇을 하면서 먹고 살아야 하지 또 그것을 어떻게 해야 이룰 수 있는지에 대해서 매일 생각했다. 아니 걱정했다. 걱정이 너무 심해 잠도 제대로 못잘 정도의 상태가 되었고, 결국 이 상태를 해결해보고자 교수님과 면담을 신청하였고, 이를 통해서 아직 20살인 나는 아는 것이 많이 없어 그만큼 보이는 것이 적게 보이는 상태임을 깨닫게 되었다. 현실인 오늘에 충실하게 살다보면 경험치와 지식이 쌓여 길이 보이겠다는 것을 깨닫고난뒤부터 나는 그 걱정 때문에 잠을 못자는 일이 없어졌다.

 

2. 과거에 일어난 일, 이미 끝나면 일에 대한 후회 때문에 현재를 억울한 마음으로 살아가는 것을 아닌가?

: 잠깐 억울한 마음이 들 수는 있겠지만, 과거는 과거일 뿐 후회한다고 바뀌는 것이 아니다. 그 과거를 통한 경험이 나를 성장시키고, 실패한 과거를 다시 반복하지 않는다면 괜찮다고 생각한다.

 

3. 아침에 일어나면 오늘을 붙잡고 24시간을 최대한 이용하리라 결심하는가?

: 했었는데 지금은... 다시 해야겠다.

 

4. 오늘을 충실하게 살아간다면 더 많은 것을 얻게 될까?

: 올바른 방향으로 살아간다면 그럴것이다.

 

5. 언제부터 실행에 옮길 수 있을까? 다음주? 내일? 아니면 오늘?

: 생각이 난 지금이 제일 빠른 순간이기 때문에 지금부터 당장 실행에 옮겨야 한다.

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2장. 걱정을 해결해줄 마법의 공식

 

1단계 : 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각한다.

 

2단계 : 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들이기로한다.

 

3단계 : 그때부터 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고자 시간과 노력을 기울인다.

 

걱정을 대해 알아야 할 기본지식 2

: 1. 일어날 수 잇는 최악의 상황이 무엇인지 자문하라.

 2. 어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 준비를 하라.

3. 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력을 하라.

 

3장. 걱정이 삶에 미치는 영향

 

걱정에 대해 알아야 할 기본지식 3

: 걱정과 싸우는 법을 모르는 기업인은 일찍 죽기 마련이다.